七乐彩中奖规则

讓自己開心快樂的方法生活感悟

生活感悟 時間:2019-10-23 我要投稿
【www.lg3b.com - 生活感悟】

  生活中,所有的改變,最重要的還是踐行,方法簡單,要實實在在去做,只有做了,才會有改變。

  一、讓過去過去。

  二、接受現實,接受現在你所有的一切。一切都已經發生成現實,只有接受,你才能前行。

  三、愛自己。愛自己的身體健康,鍛煉身體,飲食,作習等待各方面。

  四、接受自己的情緒。當感覺有情緒的時候,停止大腦的一切思考,找點其它能分散注意力的事做。你會發現,當你不注意情緒,這個情緒很快會過去。情緒過去,你嘗試解決問題,這樣你就會發現面對問題,輕松許多。

  五、勿過多想別人的所謂期望,先把自己活好。沒有自己的好,何以助他人?放下!!!累了就放下一些。為何要折磨自己呢?折磨自己的結果是讓自己的狀態更差,現在更差,何有更好的將來?

  六、活在當下。所有的所謂將來,都是一個個實實在在的當下組成。只有把每一個當下都活好,才可能有未來。未來不是想來的,也不是擔憂來的,而是過好每一個當下而自然而然到來的。

  七、多行動。遇到問題,直接去做,邊做邊調整。而不是想全面了才做。因為你想得太多了,已經影響行動了。

  八、每周給自己放假,去外面散散心,多交幾個能交流的朋友。

  九、多看書,讓自己成長。

  十、給自己點時間。人生中的很多事,急不來。做好該做的,自然有好的結果。好結果不是靠擔心而來的。

  十一、當自己很煩的時候,不要強迫自己做事。適當地在內心煩的時候,放松放松。給自己放松,回來才會有更好的效果。

  十二、凡事,不事先假定。遇到一件事,少去想象,尤其是不好的可能。想得越多,自己的壓力越多。把最大的精力放在當下的行動上,放在當下解決問題上。

  十三、事情沒做好,不責怪自己。知道問題出在哪里,下次盡量改善。只有給自己時間,與自己協作才能更好。指責自己并不能解決問題,只能讓自己不喜歡自己,造成情緒,進而影響整個狀態。

  十四、調理好身體健康。身體氣血不好,也會有心煩,胡思亂想的問題。所以,有可能的話,找個中醫調理一下身體。身體狀態好了,心靈的狀態也會好一些。從身心兩方面下手,人才能話得輕松。

  十五、把心用到解決問題上。想到一個問題,就去想怎么改善。能改善就行動。不能改善就接受。除此之外都是折磨自己。

熱門文章
七乐彩中奖规则 快3 辽宁35选7 广西快乐十分 36选7 比分网即时比分斯诺克 国职业棒球比分 雪缘园足球即时比分 即时赔率亚洲盘口 广西快乐双彩 亿客隆彩票首页 体球网旧版比分 幸运农场 广东快乐10分 2014年世界杯足球指数 体球网即 4场进球